あまの
あまのです
熟女の風俗最終章 宇都宮店 あまの
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こんにちは
あまのです
今日は
朝からサブウェイを食べれて
幸せな気持ちです！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ★
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
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こんにちは
あまのです
野菜たっぷりのチキンのトマト煮も
最近よくつくります。
わたしの場合
スープスパの場合パスタがメインではなく
チキンと野菜が主役になります！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
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こんにちは
あまのです
絶叫アトラクション的な
気温の変化ばかりになりつつありますが
暑い季節は薬味の美味しさを堪能できて
嬉しい時期でもあります。
薬味を食べるために
お豆腐を食べたり
素麺をたべたり♪♪♪
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ★
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのの日記
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こんにちは
あまのです
絶叫アトラクション的な
気温の変化ばかりになりつつありますが
暑い季節は薬味の美味しさを堪能できて
嬉しい時期でもあります。
薬味を食べるために
お豆腐を食べたり
素麺をたべたり♪♪♪
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
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あまのです
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あまのです
ビックリです！
明日の最高気温は
今日より10℃高くて
34℃！？
ヒェ～～ぇぇぇ
そんな明日にそなえて！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
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あまのです
涼しくて
過ごしやすいですね
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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あまのです
今日は朝から
20分YouTube動画エクササイズを
がんばりました！
運動量はまだまだ足りないと思いますが
本当に自分のカラダの動かなさに
ただただ驚くばかり！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
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あまのです
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あまのです
梅雨入りですね！！
栃木県のお米が更においしくなるように
イイ雨が降る梅雨になるといいですね！
最近重いカラダをYouTube動画エクササイズを見ながら部屋トレに励み出したのですが
関節が硬くなってしまっているようで
動きが醜くくて本当に自分に驚きます！！
毎日の全身運動って本当に大切なんですね
しみじみ感じています
YouTube動画エクササイズの成果が出る日が楽しみです♪♪♪
いつも沢山の素敵なご縁を
ありがとうございます
本日も引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
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こんにちは
あまのです
YouTube動画エクササイズ
はまり中です。
20分で汗だくでした！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
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あまのです
本当に交通量が復活してきました。
まだまだ自転車のジムは
復活できないので
部屋トレファイト！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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こんにちは
あまのです
自分のことではなかなか涙することも
減ってきてしまったような気はするけれども
テレビやYouTube動画では
簡単に涙が出てくることが増えて
自分でもビックリ！
いつも沢山のご縁を
心より感謝致します
本日は21時アップとなりますが
お時間が合うようでしたら
お誘いくださいませ★
引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ★
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あまのです
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あまのです
免疫力アップの食べ物として
シメジ
が今朝のテレビで
紹介されていました！
シメジにそのようなパワーが
あるとは知りませんでした！
最近よく食べてます！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも沢山のご縁を
心より感謝致します
本日も引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
息子がマラソンを始めて
小さい頃からスポーツ少年でしたのに
カラダ中筋肉痛だとロボット化してました！
わたしも運動不足だから
軽くマラソンを始めようかと
考え始めました！
がんばります！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしています♪♪♪
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あまのです
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こんにちは
あまのです
今日も暑くなるようで。。。
お化粧崩れがコワイですよね。。。
ババルなのでお許しを！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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あまのです
先日
縄アーティストの修行中
という方にご縁をいただき
練習台に。。。との事で
わたしは関節も硬いし。。。
縛りの趣味はないのですが（汗）
せっかくなので縄をまとってみました！
そして調子に乗って記念にパチリ★（汗）
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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あまのです
明日の最高気温予報22度ですね。。。
今日はお時間ありましたら
明日の為に抱きしめ合って
肌のぬくもりを感じあいましょう♪♪♪
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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こんにちは
あまのです
朝からの紫外線も
かなり強かったですが
自宅裏の公園で
孫と朝から出かけてお散歩♪
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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あまのです
今週末は
日本優駿 日本ダービーです！！
まだまだ無観客競馬が続いていますが
毎日の競馬お勉強は頑張ってます！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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こんにちは
あまのです
先程は雷が凄かったですね！
ピンク色の稲光でした！
ピンク色の稲光を見たのは
初めてのような気がします。。。
神秘的でした。
いつも沢山の素敵なご縁を
心より感謝致します。
本日も引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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こんにちは
あまのです
だんだんマスクや除菌グッズが
店頭にならびはじめましたね。
なかなかない時期は
みかけたら買っていたので
お家にも除菌グッズがいっぱい。。。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
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あまのです
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あまのです
最近ストレッチの良さがわかり
コツコツ取り組み中！！
いつも沢山の素敵なご縁を
心より感謝いたします
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
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あまのです
道の駅で売ってる
目を見張るような瑞々しい野菜達を
買いに行って野菜料理をいっぱい作ろう！！
本日も引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
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ぜひぜひ
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こんにちは
あまのです
YouTube動画見ながら
肩甲骨ストレッチを
やってみたら
すごく気持ちよい！！
いつも沢山の素敵なご縁を
心より感謝いたします
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
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ぜひぜひ
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも本当に
沢山のご縁を
感謝いたします
さっき
お客様と一緒の時間に
お部屋に流れていたAVの女優さん達が
本当にすごく美しいウエストをしていて
見惚れてしまった。。。
（笑）
本日も引き続きに
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
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こんにちは
あまのです
今日も笑顔で出勤しました★
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも沢山の素敵なご縁を
心より感謝いたします
今日は
アナポコランジェリー
を着用してみました！
引き続き
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
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お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
カラダが凝り固まってるみたいで（汗）
首をグルグル回してみたり
腕をグルグル回してみたり
リンパを流してみたり
そしたら楽になりました（笑）
運動不足になりがちだけど
簡単な動きを沢山回数こなすことでも
こんなに効果あるんだ！と思って
気軽に沢山グルグルも
取り入れてみようと思いました！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
最近小走りも出来るようになった10か月のマゴと自宅庭で遊ぶ時間に本当に癒されます。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
夜寝る時に
窓を開けて寝れる季節になって
嬉しいデス
いつも沢山の素敵なご縁を
心より感謝いたします
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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こんにちは
あまのです
いつも沢山のご縁を
心より感謝いたします
野菜と厚揚げの煮物を作ってもってきたのですが美味しいサツマイモで幸せな気持ちになりました！！
本日も引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
今日は
またあつくなりそうですが
また明日は
曇りで今日より気温が下がる見たいですね
今日も部屋トレを少しずつ頑張ります！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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こんにちは
あまのです
いつも沢山のご縁を
心より感謝いたします
自転車のジムで
楽しく沢山の汗を流せる日が
戻ってきてほしいな。。。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
今日の空は
雲におおわれていて
もんやりとしていますが
とおりかかった川に
黄菖蒲の花が咲いていて
黄色がものすごく鮮やかに見えて
美しかったです
本日は15時アップと
短い時間ですが
タイミングが合いましたら
お誘いくださいさい！！
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも沢山の素敵なご縁を
ありがとうございます
しみじみ思います
お味噌汁って美味しいナ！
今日の夜はネギたっぷりのワカメ味噌汁デス
引き続き
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
本日はスケスケキャミで
お伺いさせていただきます
お誘いお待ちしてます♪♪
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あまのです
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こんにちは
あまのです
今日はとても清々しいですね♪♪
スクワットは頑張れてますが
腹筋はなかなか頑張るパワーが
少ししか出なかったのですが。。。
きちんとやることよりも
まずは腹筋を動かすことを
目標にしようと思い始めてから
こんな腹筋運動でいいの？的なイメージで
何度も動かしてみることを
気楽にやってます！！
でもまだまだ
オナカはポヨリンだけど（汗）
今日はスケキャミでお伺いいたします♪
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます♪♪
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あまのです
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あまのです
すっかり気温上昇の日々ですね
最近は新緑を感じながら
自宅庭で9ヶ月で歩き始めた孫と
遊ぶ時間にとても癒されます
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます！！
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも沢山の素敵なご縁を
ありがとうございます
本日は21時アップになります
もしも宜しければ
お誘いくださいませ♪♪
本日も引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ♪♪♪
お誘いお待ちしてます
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こんにちは
あまのです
今日は気温は高いですが
爽やかな陽気で気持ちいいですね！
いつも沢山の素敵なご縁を
ありがとうございます
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
妹が母に
乾燥かきもちを送ってきてくれたのだけど
昔は油であげていたのに
電子レンジで1分温めるだけで
サクサクのかきもちができてしまうんです。
電子レンジで。。。
なんて驚いてしまいました。
油で揚げないから
安心して食べれました。
（笑）
いつも本当に沢山の素敵なご縁を
ありがとうございます
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
引き続き
お誘いお待ちしてます
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こんにちは
あまのです
最近なんだか曜日感覚が。。。
なんとなくコロナパワーで？
メリハリが失われてしまったような感覚に
かられています。。。
今日はもう金曜日！！
様々な生活スタイルを余儀なくされてますが
もしも。。。
ムズムズ。。。
ムラムラ。。。
そんな金曜日をお過ごしでしたら。。。
ぜひぜひ。。。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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こんにちは
あまのです
いつも沢山の素敵なご縁を
ありがとうございます
今夜は満月
昨日の雨で
空気がきれいになって
美しいお月様が見えますね
わたしの
満月のようなまん丸お尻を
ナデナデしにきてください！
引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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こんにちは
あまのです
いつも沢山の素敵なご縁を
本当にありがとうございます
わたしの好きなアーティストも
自宅からYouTube LIVEをしてくれたり
昨夜深夜もテレビで豪華アーティストの自宅 LIVEやってましたね
早く生LIVEやフェスも行きたいですが
自宅LIVE配信も今までだったら見ることの出来ないパターンなのでとても嬉しく感じます
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
もしも宜しければ
お誘いお待ちしています
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あまのです
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こんにちは
あまのです
最近
お家の白米が美味しくて
困ります
（笑）
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひ
あまのワールドへ
おこしくださいませ
もしも宜しければ
お誘いくださいませ
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こんにちは
あまのです
いつも本当に沢山のご縁を
ありがとうございます
なかなか食べるチャンスを
つくれなかったけれど
かつやさんのカツを食べました！！
とても美味しかったデス♪
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
もしも宜しければ
お誘いくださいませ
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こんにちは
あまのです
いつも本当に沢山のご縁を
ありがとうございます
汗ばむ陽気になりましたね
新緑が眩しい季節ですね
心が癒されます
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
もしも宜しければ
お誘いくださいませ
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こんにちは
あまのです
今週末は天皇賞春！
無観客競馬になり
即PATネット投票では
なかなか集中できないのですが
毎週続けているお勉強だけは
今は頑張っておこうかな
という感じの私です！
今日は全馬調教VTR見ながら
データー研究していきます！
いつも沢山のご縁を
心より感謝致します。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
もしも宜しければ
お誘いくださいませ
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こんにちは
あまのです
今日も
自分に打ち勝って
腹筋がんばるぞ！！
と
写メ撮るたびに誓うんですけどね
（笑）
（笑）
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お時間出来ましたら
お誘いくださいませ
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あまのです
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こんにちは
あまのです
またまた
空が黒い雲におおわれて
雷の音が聞こえてきていますね
いつも沢山のご縁を
心より感謝致します
引き続き
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
本日は20時アップですが
もしも宜しければお誘いくださいませ
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも沢山のご縁を
本当にありがとうございます
今日はTバックのヒモパンです
ポヨリンオナカに
うもれてますが
（笑）
（笑）
もし宜しければ
ほどきにきてくださいませ
引き続き
本日も皆様のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
iPhoneから送信
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも沢山のご縁を
ありがとうございます
先日
ブリッジが出来るかな？
と思って横たわり
カラダをブリッジアップさせようとしたら
ガーン（汗）
腕の力が全く失われていました。。。
（笑）
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お時間出来ましたら
もしも宜しければ
お誘いくださいませ
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あまのです
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こんにちは
あまのです
先日同居の息子の嫁が作ってくれた
からあげ
がものすごく美味しくて感激しました！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
空に黒い雲がたちこめてきました。
雷なるかな？
久々に稲光をみたい
いつも沢山のご縁を
本当にありがとうございます
引き続き
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
サブウェイのBLTが大好きで
週イチは食べてます
あふれるほどの野菜をいれてもらって
こぼれそうになりながら
パクパクするのが醍醐味！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
やっぱり
手作りハンバーグは
美味しい！！
ソースなしで食べれます
（笑）
本日も引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
子供が大きくなってから
マックに行く機会がなくなって
でもなんだか急にナゲットが食べたくなって
ドライブスルーしてきました！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
今夜23時くらいから夜明けくらいまで
こと座流星群のピークらしいです
沢山の流れ星が見れたらいいですね
夜空は晴れるといいですね
皆様の願いが
どうか
叶いますように
引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
ピーマンが大好きで
お昼からピーマンと鶏肉を
山椒で味付けして
お醤油をフリフリして
食べてきました！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
オバ腹ですが。。。（汗）
頑張ってMジ開脚～ぅ
またまた冷たい雨ですが
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
今日はいいお天気ですが
風が強いみたいで
窓の外でピューピュー音がしてます
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
久しぶりの雷の音を聴けました！！
いつも素晴らしいご縁を
ありがとうございます
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
いつも素晴らしいご縁を
心より感謝致します
本日20時アップとなりますが
最後の1枠
もしよろしければお誘いくださいませ
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
今日は穏やかな空なのに
明日の昼間は大雨らしいですね
雷マークがついてます
雷の音をたまには聴くのも
良いかもしれませんね
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
先日豚ロース薄切り肉を買って
アスパラ巻きにしたのですが
脂身か半分くらい隠されて販売されてて（笑）脂身を取らずにアスパラ巻きにしたら、やっぱりかなりパワフルなアスパラ巻きに仕上がってしまい食後に濃い減肥茶を飲みまくってます。。。（笑）
いつも素晴らしいご縁を
ありがとうございます
引き続き
本日も素晴らしいご縁の
お導きがありますように
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
無観客競馬の中
春のG1が始まり
今週末は皐月賞です。
世のザワザワを感じながら
競馬脳トレになかなか集中しきれない感じの中今週末はがんばろう！と黙々とお勉強に取り組んでます。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
なんだか今日の沈む太陽が
いつもよりオレンジ度数高めで
とても綺麗でした
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
天気予報によると
13時くらいが雨のピークなんですね
空気が冷たい日が続きますね
今日もネックウォーマーで
首を温めてます
（笑）
でも半袖
（笑）
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
季節の変わり目は
うっかりすると
首を冷やしてしまいます
ので
ネックウォーマー
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
今日はスケ感のあるヒモTにしてみました！
よかったほどきに来てくださいませ！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
午前中雪が降りまして
ビックリしました！！
コロナに新型インフルエンザの薬
アビガン
が効果を発揮しているようで
アビガンがんばれ！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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こんにちは
あまのです
ヨークベニマルのカットフルーツ
ピンクグレープフルーツがお気に入り！！
引き続き
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
先日は母に
マスクを作ってもらいましたが
自分でも作ってみました！！
しかも手縫いです！！
（笑）
最近文字を書いたり
縫い物したり
心配は絶えませんが
自分のカラダと向き合ったり
大切なことを思い出しながら
祈り続けていきたいです
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせていただたら。。。
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
わたしは
ヨークベニマルの
カットフルーツやサラダが好きです！！
引き続き
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます！！
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あまのです
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こんにちは
あまのです
YouTubeでエクササイズ動画見ながら
お部屋でトレーニング！！
ゴムバンドでプチ筋トレ！！
でもお部屋だと
ついつい自分に負けて
すぐゴローン（汗）
（笑）
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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こんにちは
あまのです
もうすぐ９ヶ月になるマゴが
少し歩けるようになりました！！
我が家は３世代で住んでます
３世代でマゴの成長に大喜びです！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます！！
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あまのです
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こんにちは
あまのです
本当にいつも皆様との
ご縁に心より感謝してます
ファミレスのクーポンで
お誕生日月になると
お誕生日クーポンが入ってきます
パンケーキにチョコアイス
フルーツたっぷり！！
でもサービスなんです！！
ここ3年くらい食べてます！！
今年はコロナの影響らしく。。。
本来ならお誕生日月だけなのが
今月も！とまた同じクーポンが
入ってきました！
影響はもちろんなくなって欲しいと
毎日祈る思いですが。。。
クーポンサービスはありがたく受け取らせていただきます！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
しばらく晴れの日が
続くようなので
嬉しいですね！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いくださることを
お待ちしてます
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こんにちは
あまのです
紙のマスクの自宅ストックは
まだまだ家族分ありますが
手作りマスクを母に作ってもらいました！！
こんな時期だからこそ
物資を大切にする心を
思い出しながら過ごしていきたいです
本日皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
明朝5時くらいからお昼くらいまで
ミゾレみたいですね！！
だんだん空気が
冷たくなってきていますが。。。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
いつも沢山のご縁を
ありがとうございます
お家から
トレーニング用のゴムバンドを
持ってきて部屋トレ強化！！
地道にコツコツ！！
引き続き
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます！！
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あまのです
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あまのです
朝は窓から差し込む太陽の光で
今日も目を覚ます事が出来ましたが
ジワジワ空に雲が広がってきてますね
もしかしたら雪が降るかも！？
という予報も出てますね！！
桜吹雪と雪のコラボも
こんな時期には
心をホッコリさせてくれるかも
しれませんね！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます！！
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あまのです
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こんにちは
あまのです
お部屋に差し込む朝日で
目が覚める幸せを感じます
いつも沢山のご縁を
ありがとうございます！！
すっかりババルBodyですが（汗）
わたしのポヨリンお尻を
ナデナデしにきてくださいませ！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
わたしは車で188キロ通勤ですが
（笑）
都内を通過してくるのですが
今日はものすごく首都高が混んでましたね。
車の中から眺めた隅田川の桜は
きれいでした！
宇都宮に到着しましたら
宇都宮の桜もきれいです！
世界中がとても大変ですが
こんな時こそ
わたしの脳トレである競馬のお勉強に更なる集中！！！ですよね！
先日の日曜日 中山競馬場
スプリングステークス
６番人気16.６倍単勝当てましたぁ！
軸流しでも当てましたぁぁ！
日々のお勉強の成果が着実と出てます！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます！！
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あまのです
朝方は寒かったようですが
昼間は
冬の冷たさから春の冷たさに
変わってきたように思います
何かと年度末で多忙かと思いますが
束の間のリフレッシュに
こっそりきてくださいね
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
本当にいつも沢山のご縁を
心より感謝致します
本日は10時から15時アップと
短い時間ではありますが
お時間タイミングが合いましたら
ぜひお誘いいただけたらと思います
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてますね
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あまのです
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こんにちは
いつも沢山のご縁を
ありがとうございます
ババル年齢になると
数ヶ月運動しないと
瞬く間にに
ボヨーン。。。
がんばるぞ！！
ぜひぜひポニョポニョオナカをモミモミ！！
（笑）
（笑）
引き続き
皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドで
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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こんにちは
あまのです
3連休明けの月曜日！！
また新しい1週間が始まりますね！！
新しい1週間の始まりに
あまのパワーチャージを
オススメしちゃいます！！
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
昼間もお誘いありがとうございます
今夜もお会いできます事を
楽しみにしてます
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あまのです
今日も気温が下がるみたいですね！
お彼岸3連休皆様いかがお過ごしですか？
いつも日曜日は夜からの出勤なのですが
わたしの週末脳トレ競馬が只今無観客の為
競馬場に行く事が出来ないので
お昼から出勤出来ています。
なかなか休日昼間の時間に
お会いできなかった皆様
わたしの勝手な都合で申し訳ございませんが
お会いできましたら嬉しく思います。
ぜひぜひお時間つくってくださいませ?
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
あまのワールドにおこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
今日はわたしのお家のエリアも高速道路も
沢山の人たちがお出かけしている様子でした！
いつも沢山のご縁を
ありがとうございます
お彼岸連休で
何かとお忙しいかとは思いますが
今日も貴方の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
今年の冬はかなり暖かかったので
空気がクリアである日が
少なかったように感じます。
空気がクリアの日には
新4号茨城県辺りからも
スカイツリーが見えます
スカイツリーのイルミネーションを
見て帰るのはわたしの楽しみです
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
なんだか急に膝が痛くなった。
（笑）
（笑）
原因は。。。
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
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ぜひぜひあまのワールドへ
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あまのです
まだまだ不透明な空気に地球は包まれていますが、どうやら今の様子と幕末から明治初期と似ているらしいですよね
心が痛むような出来事はもう起きてほしくないですが『今』をきっかけに壮大なる大変革を迎えるのかもしれませんよね
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
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あまのです
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あまのです
まだマスクのストックはありますが
花粉症だからマスクを沢山使うので
わたしもハンカチマスクを作ってみました！
お化粧は落ちてしまいますが（汗）
でもつけ心地は良い感じです
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
雪が降り出してきたので
心配でしたが
無事に宇都宮に到着しました！
無観客競馬になり
不慣れな即PATの脳トレとなっていますが
今日はパソコン持参で宇都宮にきました！
（笑）
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
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あまのです
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あまのです
昨日はわたしのお家のほうは
大雨だったのですが
夕方には雨がやみ
とても綺麗な満月を見る事ができました♪
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
今日は冷たい雨でしたが
もう夜空には
お月様が見えてますね
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
色々不安がいっぱいですが
1日も早く皆様が安心出来る
日常になりますように
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ
お誘いお待ちしてます
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あまのです
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あまのです
いつも沢山のご縁をありがとうございます♪
夕暮れの空に
光り輝くお月様は
美しいですね
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこしくださいませ♪♪♪
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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あまのです
昼間はものすごい風でしたね
日光は大雪警報？？？
ものすごい雪が降っているのでしょうか？
花粉も沢山飛んでますね～（汗）
クシャミがでてしまう。。。
いつも沢山のご縁をありがとうございます
心から感謝です★
本日も皆様の日常のお疲れを
わたしのオクチで癒して
とろけさせてしまいます
ぜひぜひあまのワールドへ
おこし下さいませ♪♪♪
お誘いお待ちしてます♪♪♪
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