モアグループ小山人妻花壇 かのん 写メ日記10

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

昨日は私達1組だけだったので、温泉やラドン熱気浴ミストサウナや旅館内は使い放題で温泉に入った後は爆睡をしました

 

今日は朝早起きをして朝食を食べました

 

♨️♨️朝食後、旅館の連泊コースのチェックアウト日なので、薬師の湯を目一杯、入りました♨️♨️

 

　とても、気持ちが良かったです

こんばんわ

 

♨️♨️似顔絵を書いて下さった後に旅館のラドン熱気浴ミストサウナに30分入りました♨️♨️

 

昨年の秋時期にラドン熱気浴を他施設で体験をさせて頂いた時に良かったです

 

今回の旅館の中のラドン熱気浴ミストサウナを体験をさせて頂いて温度が高かったし、すぐに汗をかいて本当に最高でした

 

　上がった後も汗がひかなかったです

 

旅館の中のラドン熱気浴のテレビ取材された場所でした

 

♨️♨️ラドン熱気浴に入った後に温泉にゆっくり入って寝ます♨️♨️

こんばんわ

 

夕食後、旅館限定の喫茶室でオーナーさんからコーヒーのサービスでゆっくり飲みながら語っていました

 

🖼️🖼️三朝温泉の情報の奥深い事を教えて下さっているうちに、オーナーさんが私のノーメイク姿と眼鏡をかけている形になりますが、ミストサウナに入る前に、似顔絵を書いて下さいました🖼️🖼️

 

本当はご予約をしないと似顔絵サービスはしない形だけれども、偶然で良いタイミングでした

 

🖼️🖼️水彩画絵の具前に油性マジックで書いてから水彩画絵の具で雰囲気を出して下さいました🖼️🖼️

 

理性的な雰囲気が出てお気に入りです

 

旅館連泊コースの最高な思い出です

こんばんわ

 

湯治治療2日目施術が終わってから旅館に戻り夕食を食べました

 

昨日とまた、違うメニューが出て嬉しかったです

 

お酒は昨日飲んだ【砂丘長芋焼酎(黒)】を飲みました

 

　とても、美味しかったです

こんばんわ

 

🧘‍♂️🧘世界遺産ツアーから旅館に戻ってから休憩をしてお時間があったので、オンドル温泉で自分でヨガをしてみました🧘‍♀️🧘‍♂️

 

ヨガをしてみると汗が出ます

 

本当はオンドルヨガのレッスンを旅館で受けたかったけれども、先生の体調不良で中止になってしまった事は残念でした…

 

♨️♨️旅館の薬師の湯2種類を湯治治療2日目を受ける前にゆっくり入り、温泉水を500mlを森林セラピーさんからアドバイスを受けて飲みました♨️♨️

 

🚺️🚹️今日の朝からトイレと私が友達になっている状態な位、浮腫みやデトックスが出ている状態の日々なんです🚹️🚺️

 

それ位、昨日の湯治治療1日目と旅館の温泉の相性が良くて強烈な位の効果があるんです

 

旅館で温泉に入った後に湯治治療2日目を受ける為に先生宅に行きました

 

待っている間は先生の子供2人にかなり懐かれてしまい遊び相手をしていました

 

今回の湯治治療2日目は【よもぎ蒸しミストサウナ+全身リンパマッサージ+フェイスマッサージ】を受けました

 

よもぎ蒸しミストサウナに入っている真っ最中は汗は沢山、出て先生の子供2人と一緒にYouTubeを見ていたのであっという間でした

 

その後に全身リンパマッサージ+フェイスマッサージを受けて、昨日の鍼治療を受けて奥の方までアプローチが行きまして、かなり効きました

 

リンパマッサージ中に途中から寝てしまいました

 

　終わった後に子供達に起こされたんです

 

身体全体的に浮腫みが取れたのも実感をします

 

明日は湯治治療最終日で、午後に倉吉の海岸でSUPツアーの参加後に三朝温泉街に一度、戻って株湯の温泉に入る体験をしてから先生宅で【よもぎ蒸しミストサウナ+鍼灸治療】を受けて、昨年宿泊した旅館でチェックインをして夕食を済ませて温泉に入った後に、先生が宿泊先旅館で出張できて下さいますので、【湯治整体】を受けます

こんばんわ

 

三朝温泉の世界遺産ツアーにかなり感動をしました

 

なかなか旅行会社などで紹介されていない所だらけで自分のお力で行くのには難しい場所でした

 

世界遺産ツアー後に森林セラピーさんが世界遺産ツアーランチをご紹介をして下さいました

 

芸能人の玉木宏さんや充電しませんかの出川哲郎さんやEXILEのペアで取材されている場所だったんです

 

ランチは【山菜うどん＆手作り豆腐セット定食】を食べました

 

取材された有名人達も同じメニューで食べたそうです

 

山菜の種類が沢山入っていまして、その中に三朝グルメの【とち餅】も入っていたんです

 

　とても、美味しかったです

こんにちわ

 

特に世界遺産ツアーで三朝温泉周辺で有名になっている観光地は【三徳山】なんです

 

三徳山ツアーもありましたが、今回は今滝ミストツアーとギリギリ悩んで天候状態を考えて今滝ミストツアーを選んだのです

 

森林セラピーの方が特別に三徳山が見える所まで連れていって下さいました

 

下から見ても高すぎるんです

 

三徳山ツアーの方だったら登るのが過酷な場所なんです

 

ツアーの方がいないと怪我はしやすい場所なのはわかりましたが、登らなくても見る事が出来て良かったです

こんにちわ

 

たき今滝の中にゆっくり入りました

 

中に入って滝の近くまで行ってみるとミストが身体全体的にかかっていて、とても、気持ちが良かったです

 

呼吸吸ったり吐いたりするのも最高に良かったです

 

登れる場所もあったのにも驚きまして、ジャングルになっていたのも感動をしました

 

　かなり、ゆっくり出来て良かったし、気持ちが良かったです

 

　身体の中も浄化されました。

こんにちわ

 

朝風呂に入った後に、楽しみにしていた世界遺産ツアーを旅館でお世話になっている店長が森林セラピーの資格もありまして、ご案内をして下さいました

 

自分達のお力で自走してもわかりにくい場所にあったり地元ならではの裏道ルートなど難しすぎて行けるような場所ではないので、ツアーに申し込んで良かったです

 

過去に三朝温泉に2回程、行った時に知らなかった場所でもあったし、宿泊先でご対応をして下さっているのは、今回、お世話になっている旅館だけなんです

 

中に入っていくのが楽しみです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

　

昨日は夕食後、温泉水を飲んで、薬師の湯温泉2種類とオンドル温泉にゆっくり入って爆睡をしました

 

今日は早朝に一度、トイレが近くて目が覚めて旅行前に便秘気味と身体全体的による浮腫みがあった事も悲鳴を上げていた原因もありまして湯治整体1日目＆旅館の温泉の組み合わせで、強烈に効果に繋がりました💦💦

 

朝食も多少、ゆっくりめの時間帯だったので軽く2度寝をしてくつろぎました

 

朝食も美味しかったです

 

♨️♨️朝食後は温泉に朝風呂を入って身体がスッキリです♨️♨️

 

これから三朝温泉の世界遺産巡りツアーに行ってきます

こんばんわ

 

旅館に到着をして、夕食を食べる前に温泉ソムリエスタッフさんから温泉のは入り方＆私の身体の状態を伝えてわかりやすい入り方のアドバイスを受けて、夕食前に温泉に入り、温泉水を飲んでから夕食をしました

 

🍲🍲夕食は会席料理で昨年、倉吉グルメで定休日もあって食べられなかった【餅鍋しゃぶしゃぶ】が出て嬉しかったです🍲🍲

 

🍶🍶料理がとても、美味しくてお酒は【鳥取砂丘長芋焼酎(金)】をロックで飲みました🍶🍶

 

お腹いっぱいにもなり、温泉水を飲んでから夕食を食べて美味しかったです

 

♨️♨️夕食後は更に温泉+オンドルなどゆっくり入りたいです♨️♨️

こんばんわ

 

♨️♨️湯治整体1日目を受けた後に、三朝温泉街に入りまして、念願の旅館に到着しました♨️♨️

 

昨年の秋時期に三朝温泉に行った時に見学に行った場所だったんです

 

それで今回まで大事に取っていた場所でした。

 

TVの取材や温泉雑誌、旅行雑誌など取材のメディアで人気旅館になった場所なんです

 

選んだ理由は旅館にしかない湯治温泉の種類があった事と世界遺産ツアーのオプションそしてオンドルヨガ対応だった事をきっかけに決めました

 

今回は3日間のうち2日間はお世話になります

 

　とても、楽しみです♨️

こんばんわ

 

午後から三朝温泉街に到着をして昨年に三朝温泉街でお世話になった湯治整体の先生宅にお伺いをして、三朝温泉の温泉に入りながら、三朝温泉滞在期間中に3日間、湯治治療でお世話になる事にしました

 

オーナーさんは、県外出張で三朝温泉不在だけれども、奥さんが担当をして下さいました。

 

昨年は旦那さんが整体でご対応をして下さった時は強烈に効きました

 

湯治整体1日目は【鍼灸+よもぎ蒸しミストサウナ+整体】を受けました

 

今回は最近、身体全体的にヨガをしても悲鳴を上げていた日々が続いていまして浮腫みも酷くなっていました

 

湯治整体は骨盤の歪み状況や脈拍を測って下さってからの治療になるんです。

 

鍼灸は先生のお弟子さんからの施術を受けました。

 

お灸は凄かったし、鍼治療で浮腫みがだいぶん取れたんです

 

鍼灸の後に【よもぎ蒸しミストサウナ40分】を体験をしました

 

　相当、汗の量は凄かったです

 

よもぎ蒸しミストサウナ40分した後は、整体を受けました

 

湯治整体1日目を受けて悲鳴を上げていた箇所が脱出が出来て良かったです

 

明日は、午前中に三朝温泉の世界遺産ツアー後に先生宅にお伺いをして温泉に入りながら湯治整体2日目を受けに行きます

こんにちわ

　

朝ヨガをした後に鳥取県三朝温泉街に向かっていく途中に【大山】にあるカフェランチに立ち寄りました

 

昨年11月に初めて行った時に、とても、お気に入りになり、席が空くまで順番待ちでお時間がかかった印象がありましたが、とても、美味しかったし、景色も良かったので、

 

今回は事前にご予約をしてから行きました

 

日替わりランチ+ワッフルを食べました

 

　とても、美味しかったです

こんにちわ

 

🧘🧘‍♀️チェックアウト後に米子皆生を経由をして朝ヨガをしていきました🧘‍♂️🧘

 

米子の皆生温泉近くに普段通っているスタジオのチェーン店として新しくできたんです

 

プログラムは【上半身スッキリヨガ初級】を受けてきました

 

朝温泉後にヨガをしてみると筋肉が固くなっていた状態や昨日まで悲鳴を上げていた箇所がわかりやすい位、筋肉が固くなっていました

 

　汗をかけました

 

鳥取県三朝温泉に到着してから午後から整体やよもぎ蒸しミストサウナに入ったり、先生から私の身体の状態を見て頂いて3日間は温泉に入りながらメンテをしっかり受けたいです

こんにちわ

 

♨️♨️朝食後に朝風呂で温泉にゆっくり入ってきました♨️♨️

　

大露天風呂は誰もいなくて独り占め状態で朝からゆっくりチェックアウト時間までギリギリ目一杯入りました

 

♨️♨️朝温泉は最高に気持ちが良かったです♨️♨️

 

チェックアウトを8時30分に早めにして、米子皆生経由して朝ヨガをして、午後からは鳥取県三朝温泉に向かいます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

昨日は温泉にゆっくり入ってから即爆睡をして今日の朝の目覚めがスッキリしました

 

朝食を取らせて頂きました

こんばんわ

 

🪕🪕玉造温泉街旅館で夕食後に、玉造温泉街に外出をして夏祭り散策として夏祭り観賞を楽しみました🪕🪕

 

過去に何度も散策をした事があるんです

 

今までは軽い出店はあったけれども、コロナの影響を含めて飲み物だけしか対応はしていないけれども、日替わりの松江市のボランティアの方々が前半はライブで、後半は安来節、銭太鼓ショー、土壌すくいショーがあるんです

 

🪕🪕今回はライブ＆安来節・銭太鼓ショー・土壌すくいショーが開催されていて何度も観賞をしても飽きなくて楽しいです🪕🪕

 

安来節・銭太鼓ショー・土壌すくいショーは島根県でしか見れないので感動をするし癒されます

 

♨️♨️観賞後はゆっくり露天風呂にたっぷり入ってゆっくり休みます♨️♨️

こんばんわ

 

♨️♨️松江市宍道湖から玉造温泉街まで車で20分位で夕方に到着をしてチェックインをしまし♨️♨️

 

今回は玉造温泉街の私のお気に入りの旅館です

 

割引も大きく適用されましてグレードUPプランにしました

 

♨️♨️夕食前に温泉に入って夕食を取りました♨️♨️

 

お酒は島根赤ワインを一緒に飲みました

 

　とても、美味しかったです

 

夕食後は玉造温泉街の夏祭り開催のライブ＆銭太鼓・土壌すくいショーの観賞を楽しんでゆっくり露天風呂に入る予定です

こんばんわ

 

ワイナリーに行った後に島根県松江市の整体に立ち寄り、骨盤矯正をしてきました

 

アプローチ中はかなり身体の悲鳴があがりました

 

骨盤矯正の施術後は身体がかなり軽くなりました

 

整体の場所がわかりにくくて苦労をして、更に車で運転していると九州の黒川温泉街に入る道と良い勝負で狭くて先生が運転をして下さって感謝のお気持ちです

 

整体の帰りに松江市の宍道湖を通る道なので【宍道湖の夕日スポット】に立ち寄りました

 

今まで松江市は何度も行き、沢山回ってきました

 

松江城、堀川川下り、松尾芭蕉記念館、カラコロ工房、宍道湖遊覧船クルージング、松江イングリッシュガーデン、島根県美術館など沢山、回ってきました

 

松江市は城下町でとても、落ち着きます

 

🌇🌇宍道湖夕日スポットに行けて良かったです🌇🌇

こんにちわ

 

ぶどう狩りをした後に島根ワイナリーに立ち寄り、ぶどうジュースを試飲をしてきました

 

出雲市に行くと必ず島根ワイナリーに立ち寄ってぶどうジュースを飲みたくなります

 

赤、白ワインも沢山の試飲の種類はあるけれども、車の運転をしているので、旅館到着後の夕食と一緒にワインを飲む事を大事に取っておきたいです

こんにちわ

 

午後から出雲大社の近くにある【ぶどう狩り】をしてきました

 

観光客は沢山いました

 

今回は【ぶどう2種類】を沢山食べました

 

　とても、最高に美味しかったです

 

出雲そば＆島根ぶどう2種類を沢山食べたので、旅館の夕食までお腹いっぱいになりました

 

🍐🍐今回の山陰旅行滞在中に22日に鳥取県三朝温泉の近くの倉吉市で【梨狩り】も楽しみです🍐🍐

 

島根県出雲市で【ぶどう狩り】が出来て嬉しかったです

こんにちわ

 

出雲大社周辺の荒木屋で出雲そばを食べた後に、日御碕灯台までドライブをしてきました

 

駐車場がほぼ満車寸前状態でビックリしました

 

日御碕灯台は景色が良くて落ち着きます

 

🌇🌇特に夕方の時間帯が夕日スポットになっていましてウミネコがキレイな場所なんです🌇🌇

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

出雲大社で参拝後に行きつけの荒木屋に直行でランチに向かいました

 

荒木屋は今日も混雑をしていて順番待ちでした

 

でも、思ったよりも早かったです

 

　肝心な出雲そばの写メを撮り逃してしまいました…

 

あまりにもお腹が空きすぎていたので、食べる方に夢中になってしまったんです

 

　とても、美味しかったです

こんにちわ

 

出雲空港からレンタカーで運転をして渋滞の道を避けて裏道ルートで午前中に出雲大社に到着しました

 

人は沢山いました

 

⛩️⛩️昇殿参拝と御垣内参拝をさせて頂けて清々しかったです⛩️⛩️

 

🥠🥠おみくじを引けて良かったです🥠🥠

 

これから、ランチの出雲そばが楽しみです

こんにちわ

 

羽田空港からam7時10分の飛行機で離陸をして、定刻よりも早めに無事にam8時20分に出雲縁結び空港に着陸をしました

 

離陸後は機内では大爆睡をしていました

 

着陸体制のアナウンスで目が覚めた状態でした

 

出雲縁結び空港に到着したら天候に恵まれてラッキーです

 

到着後はレンタカーを借りて出雲大社に向かっていきました

おはようございます

　

　いつも、お世話になっております

 

昨日は徹夜をして準備を済ませて、早朝の高速バスに乗って羽田空港第一ターミナルに無事に到着をしました

 

　天候に恵まれて良かったです

 

今日から夏休みとして山陰旅行4泊5日間、島根県＆鳥取県に行ってきます

 

これから出雲縁結び空港まで飛行機に乗って出発をします

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

  　8/16日＆17日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「18時30分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【本日出勤日】

 

8/17日(水)→12時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【お知らせ】

 

18日～来週24日まで夏休みを取らせて頂きます。

 

8/19日～24日まで山陰旅行4泊5日間「島根県＆鳥取県」に行ってきます

 

今回の山陰旅行では島根県で出雲大社に行き、松江市を立ち寄り、玉造温泉の行きつけ温泉旅館でゆっくりする予定です

 

♨️♨️玉造温泉街では夏祭りは中止だけれども、土壌救いショー＆銭太鼓ショー開催するので観賞をしたいです♨️♨️

 

鳥取県三朝温泉では3泊して昨年に行った旅館見学した場所で今回は宿泊を2泊お世話になる事になりました

 

最終日の宿泊は昨年、宿泊した旅館で気に入った旅館で宿泊をします

 

三朝温泉では必ず3日間は温泉と合わせて昨年の整体の先生のご縁で治療は必ず受けて身体のメンテをしたいです

 

🏄‍♀️🏄‍♀️三朝温泉街で世界遺産ツアーをするのが楽しみにしている事＆倉吉のビーチでSUPをしてきます🏄‍♀️🏄‍♀️

 

🏄‍♀️🏄‍♀️最終日に鳥取砂丘に行って近くの浦富海岸で洞窟コースのSUPにチャレンジをしてきます🏄‍♀️🏄‍♀️

 

旅先で必ず写メ日記を投稿をさせて頂きますので楽しみにしていて下さい

 

 

【次週スケジュール】

 

8/16日(火)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

17日(水)→12時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　明日＆明後日にお会い出来る事を心よりお待ちしております。

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　8/10日＆12日に沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い致します

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘🧘‍♀️

 

プログラムは久しぶりに【パワーヨガ上級】を受けてきました

 

後半のブリッジした時に途中で背中や腰が吊ってキツかったです

 

サイドプランクをした時に片足を上げるチャレンジをしましたが、難しくて失敗をしました

 

　汗がどっさりかけて良かったです

​​​​​​​🧘‍♂️🧘‍♀️次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♂️

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、緊急出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、緊急出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、緊急出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「19時30分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、緊急出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅一昨日の引き続きで【ネイルチェンジ】をしてきました💅💅

 

ネイルデザインは足とお揃いにしてパーツを夏向けにしました

 

​​​​​​​　完成に大満足です

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅昨日は行きつけのネイルサロンでWネイルチェンジをしてきました💅💅

 

まずはフットネイルで足爪が伸びていたのでカットをして下さってスッキリしました

 

フットネイルデザインは【ハワイブルー色+乳白色】使用をして【大理石デザイン+マグネットネイルデザイン】の組み合わせのニュアンスネイルにしてきました

 

​​​​​​​　完成に大満足です

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は朝エクササイズヨガをしてきました

 

プログラムは【バレリーナ編】をしてきました

 

トレーニングでどっさり汗をかきました

 

🧘‍♂️🧘‍♀️次回は明日の朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♂️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明後日出勤日】

 

8/10日(水)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日8/10日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今週はネイルサロンに行ってネイルチェンジをしたり、カイロプラクティックに行ってきます💅💅

 

🧘‍♀️🧘ヨガを継続をしていきたいです🧘‍♂️🧘‍♀️

 

来週19日～23日に山陰旅行をしてきます

 

🏄‍♀️🏄‍♀️今回の山陰旅行で温泉の他に楽しむ予定としては、三朝温泉で世界遺産ツアー＆鳥取県の倉吉側+鳥取砂丘方面の浦富海岸でSUPツアーをしたいです🏄‍♀️🏄‍♀️

 

【お知らせ】

 

　8/18日～24日はお休みを致します。

 

8/19日～23日は山陰旅行(島根県&鳥取県)に行ってきます

 

【次週スケジュール】

 

8/10日(水)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

​​​​​​​　次回の出勤日にお会いできる事を心よりお待ちしております

 

 

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘‍♂️

 

プログラムは【ヨガビギナー】を受けてきました

 

　沢山汗をかけて良かったです

 

​​​​​​​🧘🧘‍♀️次回は明後日に朝エクササイズヨガ＆ホットヨガをしたいです🧘‍♂️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

  　一昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「20時10分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は朝エクササイズヨガをしてきました

 

昨日は車の免許更新があったり、眠気が酷すぎて、エクササイズシリーズどころではありませんでした…

 

スーパー銭湯からご自宅に帰宅後、即爆睡をしました

 

昨日の発汗ジンジャーゼリーを最終手段として口に入れた事によって朝の目覚めもスッキリしました

 

プログラムは【エアロビクス編】を受けました

 

　汗もかいたし、とても、スッキリです

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘‍♀️

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

♨️♨️ヨガの帰りにご自宅近くのスーパー銭湯に直行をしました♨️♨️

 

時にはヨガのレッスン後にスーパー銭湯でゆっくり温泉に入るのも嬉しいです

 

♨️♨️炭酸風呂、露天風呂、よもぎ蒸しサウナにゆっくり入りました♨️♨️

 

今月はお盆明けに山陰旅行の現地で玉造温泉＆三朝温泉で温泉にゆっくり入りたいです

 

旅行しながら初日に島根県松江市でカイロプラクティック＆鳥取県三朝温泉街で昨年お世話になった整体の先生に3日間連続で整体、先生のお弟子さんの鍼灸治療、リンパマッサージを受けるのが楽しみです

 

鳥取県三朝温泉街は現治温泉の場所でもあるので、しっかり身体のメンテをしたいです

 

​​​​​​​　今日はゆっくり温泉に入れて嬉しかったです。

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️8/3日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは【美尻ヨガ】をしてきました

 

四つん這いの状態で足をあげる時のポーズ＆斜めチェアーポーズトレーニングがかなりきつかったです

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今日は運転免許センターの帰りに本当はエクササイズヨガ＆フローティングヨガを予定をしていましたが余りにも眠すぎて断念をしてしまい、近場のスタジオでホットヨガを2本受講をしてきました🧘🧘‍♂️

 

ジンジャーの発汗ゼリーを口にしてからレッスンを受けました

 

プログラムは【サウンドフローヨガ】【下半身スッキリヨガ初級】を受けてきました

 

【サウンドフローヨガ】のレッスン中に爪先立ちのポーズの時に足指が吊ってしまい、大変でした

 

【下半身スッキリヨガ初級】のレッスン時に足ツボマッサージがあったので、足指の吊りも落ち着いて良かったです

 

　2日間とも沢山汗がかけて良かったです

 

🧘🧘‍♀️明日は朝ヨガ＆朝エクササイズヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日はお誕生日1か月前に早めに最寄りの千葉県流山運転免許センターに行って、車の免許の更新をしてきました

 

ご自宅から千葉県流山運転免許センターは近い方で恵まれているんです

 

講習は退屈をしてしまうし、眠くなりかけたけど我慢をしました

 

　早めに行けてホットしました

 

次の更新時期にゴールド免許を目指したいです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

8/5日(金)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日8/5日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今週は来月の誕生日前に、早めに最寄り地域の運転免許センターに行って運転免許証の更新をしてきます

 

午前中のうちに運転免許証の更新を終わらせたいです

 

🧘‍♂️🧘今週はヨガに通い続けて、運転免許証の更新が終わってからフローティングヨガをしたいです🧘‍♀️🧘‍♂️

 

 

【お知らせ】

 

8/18日～24日はお休みを致します。

 

その間の8/19日～23日は山陰旅行(島根県&鳥取県)に行ってきます

 

 

【次週スケジュール】

 

8/5日(金)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

 

　

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

  　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「19時30分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

7/30日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　明日7/30日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

7/30日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　明日7/30日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

  　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「21時45分」可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

7/28日(木)→13時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日7/28日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは【ヨガアドバンス】＆SPヨガの【ポジティブヨガ】のレッスンを受けてきました

 

ヨガアドバンスでアームバランスは3種類にチャレンジをして1種類できても2種類はやっぱり難しいです

 

ポジティブヨガでは捻りのポーズが多かった分、レッスン中にボキボキ鳴ってしまって大変でした

 

　汗もどっさりかきました

 

🧘🧘‍♂️次回は明日か明後日に朝ヨガレッスンを考え中です🧘‍♀️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

プログラムは【骨盤筋整ヨガ】をしてきました

 

思っていたよりも筋肉が固かったです

 

　汗もどっさりかいて、レッスン後はスッキリです

 

​​​​​​​🧘‍♂️🧘‍♀️次回は明日、朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♂️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今週はホットヨガをメインでレッスンを受けたいです🧘‍♂️🧘

 

来週はお誕生月の前倒しになってしまいますが、早めに運転免許センターに行って免許更新をしてきたいです

 

 

【次週スケジュール】

 

7/28日(木)→13時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

30日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会いできる事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

  　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「17時45分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「17時45分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

7/22日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　明日7/22日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🥊昨日は美容室に行った後に夕方からEMSトレーニング＆サンドバック＆ホットヨガをしてきました🥊

 

美容室でシャンプー中に居眠りをした状態もありまして、トレーニングのレッスン前は眠気が凄かったです

 

スタジオでジンジャーの発汗ゼリーを購入をしてレッスン前に口に入れました

 

EMSトレーニングは、トレーニングをメインでお腹＆お尻をしっかり鍛えました

　

スクワット+4点プランク+ピィラティスをEMSの電流を流しながら鍛えて、目もしっかり覚めました

 

🧘‍♀️🧘‍♂️EMSトレーニング後にホットヨガをしました🧘🧘‍♀️

 

ホットヨガのプログラムは【お腹引き締めヨガ】をしてきました

 

EMSトレーニングのレッスンとホットヨガの組み合わせとの相性が良いのは【お腹引き締めヨガ】なんです

 

【お腹引き締めヨガ】でしっかり汗をかきました

 

🥊🥊更にその後にサンドバックをしてきました🥊🥊

 

サンドバックはレベルUPをして【シアター編の音楽】を流しながら、キックボクサーがバージョンアップをされました

 

バージョンアップのキックボクサーは難しかったです

 

途中でトレーニングもありました

 

サンドバックのトレーニングの足上げの60℃の角度の腹筋も慣れてきました

 

腹筋だけではなく捻りトレーニングもしました

 

トレーニング後の帰りの電車の中で爆睡をしてご自宅に帰宅後もお風呂に入ってから即寝ました

 

💆‍♀️💆‍♂️今日は、カイロプラクティックに朝一に行き、最近、悲鳴を上げていた身体箇所も沢山ありましたので、骨盤矯正をしてメンテをしてきました💆‍♂️💆‍♀️

 

骨盤矯正をして復活できました

 

骨盤矯正は間を空けすぎずに行きたいです

 

💆‍♂️💆‍♀️来月は山陰旅行と一緒に島根県松江市＆昨年にお世話になった鳥取県三朝温泉街で【骨盤矯正.整体.リンパマッサージ】などしっかり受けたいです💆‍♀️💆‍♂️

 

🧘🧘‍♂️次回は日曜日に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

 

　

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は行きつけの美容室に行ってオーガニックカラーのフルコースをしてきました

 

髪の毛が中途半端に伸びていて切りたかったです

 

オーガニックカラーリングをしてから、シャンプー台でシャンプー+ヘッドスパ+トリートメントの施術中は気持ち良くなって爆睡をしてしまいました

 

　オーガニックカラーの色もキレイに染まり、とても、お気に入りです

 

​​​​​​​髪の毛も短くなってスッキリしました

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

  　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「18時」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

プログラムは【美尻ヨガ】をしてきました

 

美尻ヨガのレッスンもバージョンアップをして後半が難しかったです

 

今回の画像の状態からスクワットを左右8回ずつするんですけど、結構きついんです

 

後半は仰向けの足をガッセキをしてお尻をあげる時も難しかったです

 

　汗はどっさりかきました

 

次回は、明日の美容室後にEMSトレーニング＆サンドバッグの組み合わせ＆ホットヨガをしてきます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

プログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました

 

筋肉が朝の時間帯、だるさがありましたが、朝ヨガで身体が伸びてスッキリしました

 

　汗もどっさりかけて良かったです

 

🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明日、朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明後日出勤日】

 

7/20日(水)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明後日7/20日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今週は美容室に行って【オーガニックカラー】のフルコースをしてきます

 

　髪の毛が伸びたので切りたいです

 

🎟️🎟️来月のお盆明けに、山陰旅行4泊5日間の最終日に昨年、宿泊した旅館の割引クーポンをGETをして宿泊プランをグレードアップが出来て嬉しいです🎟️🎟️

 

島根県玉造温泉も鳥取県三朝温泉で全ての宿泊先でグレードUP＆割引5000円程が大きかったのです

 

お盆明けの山陰旅行が楽しみです

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今週もヨガに通い続けたいです🧘🧘‍♂️

 

ヨガと組み合わせでサンドバック＆EMSトレーニングを今週はする予定です

 

 

【次週スケジュール】

 

7/20日(水)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

23日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

 

　

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

  　7/14日＆15日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのラスト1枠のご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【本日出勤日】

 

7/15日(金)→12時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「13時40分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【本日出勤日】

 

7/15日(金)→12時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「14時」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今日は朝ヨガを2本受講をしてきました🧘🧘‍♂️

 

プログラムは【背中美人スッキリヨガ】【開脚フローヨガ】をしてきました

 

背中美人スッキリヨガは上半身の強度高めで、開脚フローヨガは下半身の強度高めで鍛えられました

 

背中美人スッキリヨガの方は、立ちポーズの強度高いのにだんだん慣れてきました

 

開脚フローヨガは前半は股関節がかなり固い状態で、後半になると股関節の固さの変化がありました

 

　汗はどっさりかきました

 

🧘🧘‍♂️次回は日曜日に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

7/14日(木)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日7/14日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は朝エクササイズヨガをしてきました

 

プログラムは【エアロビクス編】をしてきました

 

昨日のフローティングヨガのレッスン後に身体が慣れてきて筋肉痛の酷さがなくて幸い良かったです

 

身体をしっかり動かしたので、目がいっぺんに覚めて汗もどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘‍♀️

 

　

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は夕方以降の時間帯にEMSトレーニング＆キャンセル待ちから繰り上がりで本予約になった【フローティングヨガ】を受けてきました

 

EMSトレーニングはボディメイクトレーニングをしました

 

今回はスーツの電流のレベルを上げて受けました

 

【フローティングヨガ】は筋トレをメインで受けてきまして、3回目になりますが、だんだん慣れてきました

 

フローティングの4点プランクは前半は順調に進みましたが、後半はバランスを崩して失敗をしてしまいました

 

フローティングヨガのレッスン後10分ヨガに残って【サイドプランク】トレーニングの練習をして、IRの許可を頂いて初ポーズチャレンジをIRの指導で写メを撮って下さいましたので、投稿をさせて頂きます

 

フローティングヨガは楽しかったし、身体のだるさも解れて、姿勢を良くして下さるそうです

 

また、フローティングヨガを受けたいです

 

🧘🧘‍♂️明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

 

こんにちわ

 

ネイルサロンに行った後に火鍋のお店にランチをしてきました

 

今回は海老チリ定食を食べてきました

 

🍲🍲時期が寒い時に火鍋類を食べたいです🍲🍲

 

夕方以降にEMSトレーニング＆キャンセル待ちから繰り上がりになった【フローティングヨガ】のレッスンを受けてきます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は行きつけのネイルサロンでフットネイルチェンジをしてきました💅💅

 

🏖️🏖️今回は左右の親足をデザインを変えて、ビーチネイルの大理石にしました🏖️🏖️

 

金箔を全体的につけて頂いてアレンジをしてもらいました

 

　完成に大満足です

 

​​​​​​​

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は行きつけのネイルサロンでフットネイルチェンジをしてきました💅💅

 

🏖️🏖️今回は左右の親足をデザインを変えて、ビーチネイルの大理石にしました🏖️🏖️

 

金箔を全体的につけて頂いてアレンジをしてもらいました

 

　完成に大満足です