モアグループ小山人妻花壇 かのん 写メ日記9

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今日は朝ヨガを2本受講をしてきました🧘🧘‍♂️

 

プログラムは【背中美人スッキリヨガ】【開脚フローヨガ】をしてきました

 

背中美人スッキリヨガは上半身の強度高めで、開脚フローヨガは下半身の強度高めで鍛えられました

 

背中美人スッキリヨガの方は、立ちポーズの強度高いのにだんだん慣れてきました

 

開脚フローヨガは前半は股関節がかなり固い状態で、後半になると股関節の固さの変化がありました

 

　汗はどっさりかきました

 

🧘🧘‍♂️次回は日曜日に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

7/14日(木)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日7/14日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は朝エクササイズヨガをしてきました

 

プログラムは【エアロビクス編】をしてきました

 

昨日のフローティングヨガのレッスン後に身体が慣れてきて筋肉痛の酷さがなくて幸い良かったです

 

身体をしっかり動かしたので、目がいっぺんに覚めて汗もどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘‍♀️

 

　

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は夕方以降の時間帯にEMSトレーニング＆キャンセル待ちから繰り上がりで本予約になった【フローティングヨガ】を受けてきました

 

EMSトレーニングはボディメイクトレーニングをしました

 

今回はスーツの電流のレベルを上げて受けました

 

【フローティングヨガ】は筋トレをメインで受けてきまして、3回目になりますが、だんだん慣れてきました

 

フローティングの4点プランクは前半は順調に進みましたが、後半はバランスを崩して失敗をしてしまいました

 

フローティングヨガのレッスン後10分ヨガに残って【サイドプランク】トレーニングの練習をして、IRの許可を頂いて初ポーズチャレンジをIRの指導で写メを撮って下さいましたので、投稿をさせて頂きます

 

フローティングヨガは楽しかったし、身体のだるさも解れて、姿勢を良くして下さるそうです

 

また、フローティングヨガを受けたいです

 

🧘🧘‍♂️明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

 

こんにちわ

 

ネイルサロンに行った後に火鍋のお店にランチをしてきました

 

今回は海老チリ定食を食べてきました

 

🍲🍲時期が寒い時に火鍋類を食べたいです🍲🍲

 

夕方以降にEMSトレーニング＆キャンセル待ちから繰り上がりになった【フローティングヨガ】のレッスンを受けてきます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は行きつけのネイルサロンでフットネイルチェンジをしてきました💅💅

 

🏖️🏖️今回は左右の親足をデザインを変えて、ビーチネイルの大理石にしました🏖️🏖️

 

金箔を全体的につけて頂いてアレンジをしてもらいました

 

　完成に大満足です

 

​​​​​​​

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は行きつけのネイルサロンでフットネイルチェンジをしてきました💅💅

 

🏖️🏖️今回は左右の親足をデザインを変えて、ビーチネイルの大理石にしました🏖️🏖️

 

金箔を全体的につけて頂いてアレンジをしてもらいました

 

　完成に大満足です

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅明日は行きつけのネイルサロンでWネイルチェンジをしてきます💅💅

 

夕方はEMSトレーニング＆キャンセル待ち中だけどフローティングヨガを予定をしているんです

 

🎟️🎟️最近、来月に旅行予定の宿泊先で島根県玉造温泉街の旅館＆鳥取県三朝温泉街の今回、初旅館の【割引クーポン】をGETをして客室のグレードUPをして予定していた料金よりも安くできたのでラッキーでした…🎟️🎟️

 

9月は榛名神社＆草津温泉街の湯畑に行く予定です

 

 

【次週スケジュール】

 

7/14日(木)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

15日(金)→12時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘‍♂️

 

プログラムは【背中美人スッキリヨガ】をしてきました

 

後半の立ちポーズが一番キツかったです

 

　背中美人スッキリヨガは汗が多量にかきました

 

次回は明後日にEMSトレーニング＆フローティングヨガキャンセル待ち状態です

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　7/7日＆8日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「18時45分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘🧘‍♂️

 

プログラムは【お腹引き締めヨガ】の【暗闇キャンドルバージョン】を受けてきました

 

🕯️🕯️スタジオを暗くしてランプのキャンドルを照らしながらレッスンを受けました🕯️🕯️

 

　眠くなりそうな位、リラックスもできるんです

 

　汗もどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

7/7日(木)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日7/7日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

連続でヨガのレッスンが出来たのは久しぶりです

 

　最近は夏の激暑さが続いていた事で身体についていくのに大変でした…

　

夏の時期になると身体についていくのに苦労はするんです

 

プログラムは【上半身スッキリヨガ中級】を受けてきました

 

　汗もどっさりかく事が出来て良かったです

 

来週の火曜日にフローティングヨガのキャンセル待ちになりましたが、本予約に繰り上げになったら受けたいです

 

🧘‍♂️🧘‍♀️次回は明日の朝ヨガができると嬉しいです🧘🧘‍♂️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は後半はバタバタしていて写メ日記が更新が出来ずに申し訳ございませんでした

 

♨️♨️昨日は昼間にヨガのレッスン後に行きつけのスーパー銭湯に行ってきました♨️♨️

 

お風呂ではゆっくり入り、特に蒸しサウナ＆水風呂をいっぱい入りました

 

お風呂から上がった後に期間限定の私の大好物のスイカソーダーを飲んだ後にお休み処で寝落ちをして2時間程、してしまったんです

 

♨️♨️行きつけのスーパー銭湯に行けて良かったです♨️♨️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝エクササイズ＆ホットヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

夕方以降にプライベートの用事があるので、朝の時間帯にしました

 

エクササイズのプログラムは【エアロビクス編】でホットヨガのプログラムは【ネイチャーヨガ】をしてきました

 

IRのお子様がきていてレッスン中に覗きにきたり、終わった後は迎えてくれて可愛かったです

 

　汗もどっさりかきました。

 

🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明日の朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

先週は奥日光湯元温泉街でゆっくり温泉に入れてプチ旅行でリフレッシュが出来て良かったです

 

車で運転をして思ったより距離があったのには驚きました

 

♨️♨️日を改めて栃木県の温泉街で奥鬼怒川温泉、湯西川温泉に行きたいです♨️♨️

 

🐒🐒その時にゆっくりと日光観光や日光猿軍団に行きたいです🐒🐒

 

8月お盆明けに島根県出雲大社＆玉造温泉街＆鳥取県三朝温泉に4泊5日間、行く予定です

 

♨️♨️9月は群馬県の温泉街に行く計画をしているんです♨️♨️

 

 

【次週スケジュール】

 

7/7日(木)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

8日(金)→12時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

 

​​​​​​​　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております。

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘今日は朝ヨガを2本受講をしてきました🧘‍♂️🧘‍♀️

 

プログラムは久しぶりに【開脚フローヨガ】【フローリラックス】を受けてきました

 

水素水サプリメントを夏時期は飲む量を増やしてみたら疲れ方や夏のだるさの状態が違うんです

 

【開脚フローヨガ】は久しぶりだったので前半は股関節がキツかったです

 

　2本受講をしてどっさり汗をかきました

 

🧘🧘‍♂️次回は明後日にヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　6/29日＆7/1日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【本日出勤日】

 

6/29日(水)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐ(スタート時間帯～)のご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

昨日は温泉にゆっくり入った後はぐっすり眠る位の大爆睡でした

 

　朝の目覚めも良かったです

 

　修学旅行生の声も聞こえて賑やかでした

 

♨️♨️朝食を済ませてから、朝風呂に入りました♨️♨️

 

朝風呂も誰とも重ならずに独り占め状態でゆっくり入りました

 

​​​​​​​♨️♨️朝風呂はとても、気持ちがいいです♨️♨️

 

　出勤前に入れて良かったです

　

こんばんわ

 

♨️♨️夕食後にゆっくり温泉に入りました♨️♨️

 

他の人と重ならずに独り占め状態で温泉も露天風呂をゆっくり入る事ができました

 

　奥日光湯元温泉に行って良かったです

 

♨️♨️自家源泉かけ流しで嬉しいです♨️♨️

 

明日は朝風呂は必ず入りたいです

こんばんわ

 

♨️♨️奥日光湯元温泉街のチェックインを済ませてから夕食前に温泉に入りました♨️♨️

 

夕食前の温泉は今回は蓄積疲労のピークを向かえていた状態だったので入ると違いました

 

夕食は会席料理の【とちぎ牛ステーキ付き】で野菜をメインに出ました

 

地酒は今回は日本酒を飲みました

 

日本酒500mlを全部キレイに飲みきりました

 

　食事も最高に美味しかったです

 

♨️♨️これから、ゆっくり温泉に入らせて頂きます♨️♨️

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

夕方の時間帯に宿泊先旅館に到着をしました

 

本日の奥日光湯元温泉街は学生の修学旅行団体が近所の旅館で宿泊している姿がありました

 

🦌🦌宿泊先の近くに【野生鹿】がいたのに驚きました🦌🦌

 

【野生鹿】を見かけたのは約4年前に北海道釧路市に幼馴染みと再会旅行以来でした…

 

🐕‍🦺🐕‍🦺更に旅館の入口に看板犬の黒柴がいまして、相手をしていたのでなかなかチェックインするのに時間がかかった位でした🐕‍🦺🐕‍🦺

 

​​​​​​​　黒柴犬にかなり癒されました

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

本日は奥日光湯元温泉街で宿泊のチェックイン前に、日光二荒山神社から車でカーブ道を乗り越えて中禅寺湖を通過をして【奥日光湯ノ川湖】に立ち寄りました

 

車で運転で通過中に【野生の猿】がいたのに驚きました

 

途中で車を停めて【野生猿】を近くで見る事ができました

 

🐒🐒奥日光に野生猿を見れて良かったです🐒🐒

 

奥日光湯ノ川湖でゆっくり出来て良かったです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

⛩️⛩️午後15時前に栃木県日光二荒山神社に到着しました⛩️⛩️

 

北関東道で降りてから車の運転以外と距離がありました

 

近くになると日光二荒山神社まで行くのに駐車場の場所に若干迷いました

 

今時期の日光は小学生の修学旅行生の団体さんが多かったし観光客も多かったです

 

⛩️⛩️日光二荒山神社でゆっくりしてきました⛩️⛩️

 

🥠🥠おみくじも久しぶりにひけて良かったです🥠🥠

 

朝早起きをしていたら日光猿軍団に行きたかったけれども、今回は諦めました

 

🐒🐒日を改めて鬼怒川温泉か湯西川温泉に行く機会に合わせて日光猿軍団に行きたいです🐒🐒

 

日光二荒山神社のパワースポットに癒されました

 

 

 

 

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

最近は蓄積疲労ピーク状態で早朝に出発しようと思いましたが寝てしまい、午前中に出発でヨガスタジオのご自宅近くで【水素水サプリメント】のキャンペーンご予約で立ち寄ってから栃木県日光方面のプチ旅行を出発をしました

 

常磐道→北関東道高速ルートを選びました

 

常磐道→外環→東北道ルートを昼間選ぶと外環に入った時に渋滞を考えられるので避けました。

 

　友部SAに立ち寄るのは久しぶりです

 

昨年6月に福島県高湯温泉＆栃木県那須湯本に行って以来、一年ぶりでした

 

友部SAエリア先に昼食をとらせて頂いて、休憩で立ち寄らせて頂きました

 

常陸そばはとても、美味しかったです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は奥日光のプチ旅行中です

　

後程、別ページに投稿をさせて頂きますね

 

　最近は夏の暑さに負け気味状態です

　

🧘🧘‍♀️今週はいい加減ヨガ通いを日にちつめて継続に復活をしたいです🧘‍♂️🧘

 

【次週スケジュール】

 

6/29日(水)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

7/1日(金)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘🧘‍♀️

 

プログラムは【二の腕ほっそりヨガ】をしてきました

 

最近は肩こりや首の凝りからきている腕や手のひらのむくみなどでキツかった状況でしたが、アプローチでだいぶん、軽くなったのに驚きました

 

　汗もどっさりです

 

🧘🧘‍♂️次回は明後日以降で週末になりますが、ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

　

　いつも、お世話になっております

 

7/21日はバタバタしていて更新できずに本日に投稿に繋がってしまいまして申し訳ございませんでした

 

💅💅フットネイルチェンジをしてきました💅💅

 

夏向けのターコイズ色使用をして【大理石+ゴールドのミラー】ネイルの組み合わせにしました

 

　足爪をカットをしてスッキリしてデザインに大満足をしました

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「14時20分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「15時」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

来週はプチ旅行で栃木県の奥日光湯元温泉が楽しみです

 

日光二荒山神社のパワースポット＆日光猿軍団に行く事を計画をしているんです。

 

🧘🧘‍♂️今週はフットネイルチェンジ＆ヨガ通いを継続をしていきたいです🧘‍♀️🧘

 

 

【次週スケジュール】

 

6/22日(水)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

23日(木)→10時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

24日(金)→10時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

6/16日分になりますが、昨日は極度に眠気に負けてしまいまして更新できずに申し訳ございませんでした

 

夕方にWエクササイズヨガをしてきました

 

Wエクササイズヨガは昨年の冬以来、久しぶりです

 

プログラムは【エアロビクス編】【Disco編】をしてきました

 

【Disco編】の時に、スタジオでサポーター用レギンスを着用をしました

 

　サポーター用でレッスンをした時は、いつもよりもキツかったです

 

　普段のレッスンの時だったらいいのかもしれませんが、エクササイズヨガの時は慣れるまでは大変です。

　

　汗もどっさりかきました

 

エクササイズヨガの次回は来週21日に夕方にご予約を入れました

 

次回は日曜日に朝ヨガを予定をしているんです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日はオーガニックランチをしてきました

 

🦈🦈【かつおのたたき定食】を食べてきました🦈🦈

 

　とても、美味しかったです

 

​​​​​​​オーガニックレストランや喫茶めぐりをまた、したいです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は行きつけのネイルサロンに行ってネイルチェンジをしてきました💅💅

 

今回のデザインは【ターコイズ色の大理石+ゴールドミラーネイルのシェル付】組み合わせにしてきました

 

　組み合わせにお気に入りです

 

💅💅来週はフットネイルチェンジをしてきます💅💅

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは久しぶりに【パワーヨガ初級】を受けてきました

 

本当は2本受講をしたかったけれども、2本目の時間帯がタイミングが合わなかった状態でした…

 

　どっさり汗をかく事が出来て良かったです

 

🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明日の朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

 

 

 

 

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️本日は朝ヨガを2本受講をしました🧘‍♂️🧘

 

1本目のプログラムは夏期間限定特別プログラムの【日本民謡ソーラン節ヨガ】を受けてきました

 

音楽はまさにソーラン節で腰を引いたり、腕で太鼓たたくようなパーツもあって腕が疲れる位だったんです

 

2本目のプログラムは【サウンドフローヨガパート2】を受けまして、ポーズの種類の改正後、初でポーズの種類が多くなりました

 

　どっさり多量の汗をかきました

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明後日に朝ヨガを予定をしています🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　6/9日＆10日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【本日出勤日】

 

6/10日(金)→10時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐ(スタート時間帯～)のご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

6/9日(木)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　明日6/9日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは特別レッスンの【ヴィンヤサフローヨガ】を受けてきました

 

呼吸の流れを良くする事がメインで思ったより運動量が多かったです

 

　汗もどっさりかきました

 

🧘🧘‍♀️次回は土曜日に朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘‍♂️🧘

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は昼間まで起き上がれない位の大爆睡状態でした…

 

午後からご自宅近くのカイロプラクティックに行き骨盤矯正治療を受けて身体のメンテをしてきました。

 

その後にホットヨガ＆EMSトレーニング＆エクササイズヨガをしてきました

 

今回は身体の疲労がピークだったのでレッスン前に【発汗ジンジャーゼリー】【水素水サプリメント】【CBDオイル】を飲みました

 

ホットヨガのプログラムは夏期間限定特別【Open Hart Yoga～Mahala編～】を受けました

 

電気が暗闇状態でキャンドル付き＆Mahala音楽に癒されながらレッスンをしました

 

　癒されすぎて後半は居眠りしかけてしまいました

 

 EMSトレーニングはお腹をメインでトレーニングをしてきました

 

EMSトレーニングは約3か月ぶりでサボっていたのとタイミングが合わなかった事が重なっていたんです

 

エクササイズヨガは【Disco編】を受けてきました

 

エクササイズヨガのレッスン中にEMSトレーニング後だったのでお腹がはった状態が大変なハプニングのなかで受けました

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明日の朝ヨガが出きると嬉しいです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

明日はご自宅のキッチンまわり＆寝室を重点的に大掃除をしたいと思います

 

今週はエクササイズヨガやホットヨガを継続をしていきたいです

 

 

【次週スケジュール】

 

6/9日(木)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

10日(金)→10時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

先週は行くお時間はなかなか取れなかった状況でしたが、平均、毎晩飲み続けている酵素置き換えプロテインの約8ヶ月間分の3種類をまとめ買い購入をしてきました

 

プログラムは【背中美人ヨガ】を受けてきました

 

　ポーズもけっこうキツかったです

 

　汗の量もレッスン中にポタポタと音が聞こえる位、かきました

 

次回は明後日に久しぶりにEMSトレーニング＆エクササイズヨガをしてきます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　6/1日＆2日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

6/1日(木)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　明日6/1日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘今週はホットヨガ継続をしていきたいです🧘‍♂️🧘‍♀️

 

明日は朝イチに朝ヨガのレッスンと同時にご注文をしていた酵素プロテインを取りに行きます

 

 

6月月末の平日に栃木県奥日光方面【日光二荒山・日光猿軍団・奥日光湯元温泉】に旅行計画を立てていきたいです

 

 

【次週スケジュール】

 

6/1日(水)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

6/2日(木)→10時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは【ヨガフローベーシック】を受けてきました

 

　汗だくだくになりました

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️5/24日にワクチン3回目接種後に副反応がなかった為、今日から朝ヨガを復活をしました🧘‍♀️🧘

 

プログラムは【ネイチャーヨガ】をしてきました

 

　汗がどっさりかけて良かったです

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明日に朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

 

　

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　5/26日＆27日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

5/26日(木)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　明日5/26日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんばんわ​​​​​​

 

　いつも、お世話になっております

 

💉💉夕方にワクチン3回目接種をファイザーで無事に終わりました💉💉

 

明日以降に副反応が出ない事を祈ります

 

💉💉ワクチン3回目接種をしましたので、どうかご安心下さいませ💉💉

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日はネイルサロンに行った後にホットヨガを2本受講をしてきました🧘‍♀️🧘

 

今日に関してはワクチン3回目接種があった関係でワクチンを打つ前にヨガを先にしてきました

 

プログラムは【お腹引き締めヨガ】【骨盤筋整ヨガ】を受けてきました

 

　かなりので汗だく状態になりました

 

🧘‍♀️🧘次回はワクチン接種後の様子を見て、最低3日はお休みをして、復活は土曜日予定です🧘‍♂️🧘‍♀️

こんにちわ

　

　いつも、お世話になっております

 

💅💅引き続きネイルチェンジをしてきました💅💅

 

先週、行き逃してしまった影響で爪が伸びて切ってきました

 

　それだけではなく今日まで爪を放置していたら不便を感じたので半分、自分で切りました

 

デザインは【水色系＆ラメを足よりも多めに入れて+ミラーネイルライン】組み合わせにしました

 

　完成に大満足です

 

次回は行き逃さないように気を付けます

こんにちわ

 

​​​​​​​

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は先週、行き逃しをしてしまったネイルサロンに行ってフットネイルチェンジをしてきました💅💅

 

フットネイルデザインは【水色系シリーズのワンカラー＆ラメ入り+ミラーネイルライン】組み合わせにしてきました

 

　完成に大満足です

 

 

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今週は行きつけのネイルサロンにリベンジをしてきます💅💅

 

先週は寝過ごしてしまって逃してしまった事に断念をしてしまいました…

 

　爪が伸びているので切りたいよ～

 

💉💉明日はワクチン接種3回目を受けてきます💉💉

 

ワクチン接種前に先にヨガのレッスンを受けて接種後は最低でも3日間はヨガのレッスンはお休みです

 

酵素プロテインも大量に注文をしたので取りに行きたいです

 

 

【次週スケジュール】

 

5/26日(木)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

27日(金)→10時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは【ヨガフローリラックス】を受けてきました

 

最近、ヨガのレッスンで気がついた事は、今までは顔と腕の部分の汗のかいている量しか見ていなかったけれども、お腹周りや全体的にわかりやすい位、汗をかいているのに気がついて良い意味で汗のかき方の変化に実感をしました

 

　今日も汗が多量にかきました

 

🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明後日にワクチン接種3回目の前にヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【今すぐのラスト1枠のご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「15時15分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【本日出勤日】

 

5/21日(土)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「15時15分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、​​​是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

5/21日(土)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

 

　明日5/21日にご都合がつきましたら、​​​事前予約・当日予約を是非

、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は実は珍しくネイルサロンご予約をしていましたが、ギリギリまで爆睡をしてしまい来週に延期になってしまいました…

 

午後から歯科通院をしまして、抜歯するかしないかが特にドキドキしていたんです

 

　結果的には抜歯は免れまして、奥歯の虫歯治療をしてきました

 

夕方からホット＆エクササイズヨガをしてきました

 

ホットヨガのプログラムは【骨盤筋整ヨガ】を久しぶりに受けてきました

 

エクササイズヨガは【バレリーナー編】を受けてきました

 

先週にバレートレーニングのレッスンを受けてエクササイズヨガのバレーポーズが上達をしました

 

　汗はどっさりかきました

 

🧘‍♂️🧘‍♀️明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♂️

 

　

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️昨日＆本日に朝ヨガを2本受講をしてきました🧘‍♀️🧘

 

昨日のヨガのプログラムは【背中美人スッキリヨガ】【二の腕ほっそりヨガ】を部分パーツをメインで受けてきました

 

　腕や肩まわりのポーズのキープが難しかったです

 

本日のヨガのプログラムはWスペシャルの【ポジティブヨガ】【ハタヨガデトックスヨガ】を受けてきました

 

ポジティブヨガは前屈＆後屈のポーズをメインでやりました

 

ハタヨガデトックスヨガは後半の捻りのポーズがけっこうきつかったです

 

　2日間ともどっさり汗をかきました

 

明日はエクササイズヨガを予定をしているんです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅今週はネイルチェンジ＆歯科通院があるんです💅

 

🧘🧘‍♂️今週はサボらずホットヨガ＆エクササイズヨガに通いたいです🧘‍♀️🧘

 

 💉💉先週にやっとワクチン接種3回目のご予約ができて良かったです💉💉

 

ワクチン接種3回目は来週の平日に受けてきます

 

 

【次週スケジュール】

 

5/21日(土)→13時～最終受付時間帯「21時」までご対応をしております。

​​​​​​​　次回の出勤日にお会いできる事を心よりお待ちしております

 

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘‍♀️

　　

プログラムは【ヨガビギナー】をしてきました

 

　汗がかけるようになり、ヨガも復活で順調にできて良かったです

 

　ヨガをサボってしまうと身体が鈍ってしまって重くなるんです

 

🧘‍♂️🧘‍♀️次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♂️